ゆっくり大きな呼吸を意識的にする

急に寒くなりましたね。 皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？ 私は、少し前に風邪をひいてしまいました。 いつものように、普通に数日で治ると思い市販の薬を飲んでいましたが、全く効かず、熱はないのに声は数日ガラガラ声で、連休明けに病院にいったとこ…

寝ることの大切さ 1日のはじまりは夜の就寝時間からスタート

癒しの音楽を聴きながら、少しずつ元気に

金環皆既日食x新月

熱田神宮へ参拝後、白鳥（しろとり）に出会う。

まずは、ゆっくり休養します。

目指せ実年齢マイナス10歳

新しい挑戦

過労からの療養中 心は晴れ時々雨のち曇り

過労で心療内科へ受診

鼻の粘膜をレーザー処置した その後の報告です。

鼻粘膜のレーザー治療

年末に風邪をひいてしまい、その後、声がずっとガラガラ声のため、耳鼻咽喉科に行くと、喉が炎症を起こしてしまっているとの診断結果でした。。😭 少しでもよくなればと、薬にプラスして、飴を試したり、ハチミツを紅茶に入れて飲んでも、あまり良くならず、以…

実は、子供の頃から、粘膜が弱くて、乾燥したり、風邪をひいて鼻をかみすぎたりすると、鼻血をよく出していました。大人になった今でも、恥ずかしながら、治らず継続中です。。。４月ごろにかけては、花粉症でお悩みの方も多いと思われますが、私は、鼻血に…

今日の午後ぐらいから、どうも体調がすぐれない。。。 頭痛がする。最近の天候状況からすると、奴が来ているに違いない！っと感じたため、愛用の頭痛ーるアプリでチェックをしたら、やっぱり、気圧グラフに、警戒の爆弾マークが出ていました。 zutool.jp