TMM-Style

日々の気になる、ちょっとしたことをUPしていきます☆ 実年齢マイナス10歳の見た目と、元気な大人女性を目指しています。

スポンサーリンク


体調管理

ゆっくり大きな呼吸を意識的にする

ゆっくり大きな呼吸を意識的にする

ようやく風邪から復帰。まさかの内視鏡検査。

急に寒くなりましたね。 皆さま、お元気でお過ごしでしょうか? 私は、少し前に風邪をひいてしまいました。 いつものように、普通に数日で治ると思い市販の薬を飲んでいましたが、全く効かず、熱はないのに声は数日ガラガラ声で、連休明けに病院にいったとこ…

寝ることの大切さ 1日のはじまりは夜の就寝時間からスタート

寝ることの大切さ 1日のはじまりは夜の就寝時間からスタート

癒しの音楽を聴きながら、少しずつ元気になってきました。

癒しの音楽を聴きながら、少しずつ元気に

4/20は、金環皆既日食x新月 スピリチュアルな日ですね

金環皆既日食x新月

熱田神宮へ参拝後、白鳥(しろとり)に出会う。

熱田神宮へ参拝後、白鳥(しろとり)に出会う。

まずは、ゆっくり休養します。

まずは、ゆっくり休養します。

45歳で35歳に見える、マイナス10歳が目標;笑

目指せ実年齢マイナス10歳

何か新しいことをはじめようかな。

新しい挑戦

過労からの療養中 心は晴れ時々雨のち曇り

過労からの療養中 心は晴れ時々雨のち曇り

過労からの療養中

過労で心療内科へ受診

鼻血が出るので、鼻の粘膜をレーザー治療しました。その後の経過①夏

鼻の粘膜をレーザー処置した その後の報告です。

鼻血が出るので、鼻の粘膜をレーザー治療しました。

鼻粘膜のレーザー治療

風邪のガラガラ声に、ぬれマスクで潤す!

年末に風邪をひいてしまい、その後、声がずっとガラガラ声のため、耳鼻咽喉科に行くと、喉が炎症を起こしてしまっているとの診断結果でした。。😭 少しでもよくなればと、薬にプラスして、飴を試したり、ハチミツを紅茶に入れて飲んでも、あまり良くならず、以…

春の鼻血予防で加湿器大活躍

実は、子供の頃から、粘膜が弱くて、乾燥したり、風邪をひいて鼻をかみすぎたりすると、鼻血をよく出していました。大人になった今でも、恥ずかしながら、治らず継続中です。。。4月ごろにかけては、花粉症でお悩みの方も多いと思われますが、私は、鼻血に…

片頭痛を頭痛ーるアプリでチェック

今日の午後ぐらいから、どうも体調がすぐれない。。。 頭痛がする。最近の天候状況からすると、奴が来ているに違いない!っと感じたため、愛用の頭痛ーるアプリでチェックをしたら、やっぱり、気圧グラフに、警戒の爆弾マークが出ていました。 zutool.jp