今年になって達成できたことで、年始から挑戦した中で、自分でも驚きですが、毎年、年齢とともに体重を更新していましたが、あっさりとボディーマネージメントすることができ10キロほど、痩せました。
きっかけは、ダイエットの先生の友達が、ダイエットプログラムをアップデートするので、一緒にどうかな？と声をかけていただいたのがきっかけです。中年のお腹のお肉を解消できたらと思い、ぜひお願いいたします！とのことでスタートいたしました。
ダイエットは、もう1人の友達と3人で一緒に、期間を決めて一斉にダイエットを開始しました。期間限定ダイエットイベントを実行して、ワイワイ盛り上がりならグループラインは毎日、ダイエット報告会で、大盛り上がりでした。
友達のダイエットメソッドは、リバエボという、食べる体質改善プログラムで、少しユニークなダイエットプログラムです。私はダイエット期間中に、食事の大切さを改めて理解する絶好の機会となりました。
公表しようか迷いましたが、私の記録です。停滞期間中があるかと思いますが、定期的に休憩期間を挟んで−１０kgの目標が達成できるように取り組んできました。やればできるんだと改めて実感しています。お腹のお肉も落ちましたが、スタートしてすぐに背肉がなくなってきたことを感じ、その後にお腹の肉も徐々に取れてきました。肉は落ちましたが、筋肉量の減りは緩やかに減っていきました。
メリハリをつけて進めたため、途中はダイエットの休憩期間となりました。もう少し頑張って夏には目指せノースリーブ！を目指したいです。
