TMM-Style

日々の気になる、ちょっとしたことをUPしていきます☆ 実年齢マイナス10歳の見た目と、元気な大人女性を目指しています。

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モチベーション

自己ケアと成長をテーマにした新年の目標

明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 帰省で家族で過ごしている中、地震を体感しました。そして、航空機の事故が起こり、過去にない新年のスタートとなりました。被災地の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 昨年末か…

ゆっくり大きな呼吸を意識的にする

ゆっくり大きな呼吸を意識的にする

45歳で35歳に見える、マイナス10歳が目標;笑

目指せ実年齢マイナス10歳

自分で自分の機嫌をとる。

言葉で思考が大きく変わります。 自分で自分の機嫌をとることで、少し違った意識の方向より、目の前に広がる世界が大きく変わります。

トラウマの克服方法

トラウマの克服方法

ダイヤモンドのようにキラキラと輝くハート(心)を目指してセルフイメージをポジティブに書き換える!

セルフイメージ、ダイヤモンドのハート

でも、私は負けない!!

ようやく立ち直れましたが、 仕事で2週間近く、出る杭は打たれるっということで、 否定され続けることがありました。 今まで、考えたこともありませんでしたが、 精神的に本当に鬱になるかと感じました。。。 過去からの経験、実績を基づいた内容を 説明した…

笑顔・笑顔・笑顔 笑顔のパワー

今年も、すでに師走になってしまいました。 特に夏前からは、家庭事情で、今までに経験したことがないぐらい いろんなことが起こり、2週間に1度は、週末に片道2時間かけて 実家に帰省と、大変な一年でした。 ようやく、心も落ち着いてきたので、久しぶりの投…

モチベーションを保つ方法。頑張れない時にすることは、頑張らないこと。

「人生にはメリハリが大切。」 ずいぶん前に、女性経営者の方と、お話をさせて頂いたときの言葉。

少し力を抜こうかな 冬眠中

ここ数年を振り返ると、 仕事も恋愛も、無理をして頑張っていた 自分がいるように思えます。 頑張って、思うような結果が出たかな??っと 言うと、残念ながら、ちょっと難しいです。 決して、なまけるわけではありませんが、 自分のペースで、自分らしく生…