TMM-Style

日々の気になる、ちょっとしたことをUPしていきます☆

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ステイホームウィーク コーヒーをカフェインレスのディカフェに変えてみる

在宅時間が多くなることに比例するように

コーヒーの量も増えてきているので、

カフェインの量が増えている結果

なかなか眠れず、生活の乱れをなおすため

まずは、ディカフェのコーヒーを飲んで、

家にいても、規則正しい生活ができるように試しています。

 

1つ目に紹介するのは、無印良品のディカフェ。

これは少し前に、無印良品で購入し、

夜にコーヒーをちょっと飲みたい時に飲んでおりました。

けっこう飲みやすく、美味しいディカフェです。

オーガニックコーヒー カフェインレス ドリップ 70g(7g×10袋) 通販 | 無印良品

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ドリップ以外にも、

カフェインレスの豆、粉、インスタント、コーヒーバッグなどもあるので、

気分や、スタイルに合わせて選べることが出来ます。

コーヒー|カフェインレスコーヒー 通販 | 無印良品

 

2つ目は、カルディで見つけた

ラバッツアのイタリアンコーヒー。

ミルクと混ぜると、カフェラッテの飲み方も

おススメされています。

全くカフェインレスを感じさせない味は、お気に入りです。

片岡物産 LAVAZZA[ラバッツァ] デカフェ[カフェインレス] 250g×24袋入 【北海道・沖縄・離島配送不可】
by カエレバ

 

 

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3つ目は、便利なインスタントコーヒーですが、

そればかりではなく、オーガニックでフェアトレードが魅力的なポイント。

時代はサスティナビリティが取り上げられていますが、

フェアトレードも、選択肢の1つで大切にしたいです。

オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー 100g|MOUNT HAGEN/デカフェ/マウントハーゲン/バターコーヒー/完全無欠コーヒー
by カエレバ

 

ディカフェを購入しようと、近所のスーパーにも行ったのですが、

小さいスーパーだったので残念ながら、

見つけられませんでした。(涙)

 

このゴールデンウィークは、

ステイホームウィークということで、時間がたくさんあります。

日ごろの疲れをとり、

ゆっくりするのも良いですが、

これからの人生について考えていく良い機会なのかとも

感じております。

 

 

私生活、金銭面で緊急事態宣言が発令中のため、生活費を捻出ため、航空会社のマイレージを交換。

皆様、ご無事で、健康で自粛生活を過ごされているかと思います。

 

わたくしは、コロナで現在大打撃を受けております。

( ;∀;)

仕事も、ほぼ出勤ができない状況で、

在宅勤務も行っておりますが、

ほぼ、特別休暇となっております。

(特別休暇を頂けるだけでも、ありがたいです。)

もちろん、それまでは、残業もそこそこの時間を行って、

残業代も頂いておりましたので、

給料が激減することになってしまいました。 

( ;∀;)

コロナの影響で、ステイホームウィークです。

全国で緊急事態宣言が発令しておりますが、

私の生活も、金銭面的に、

とうとう緊急事態宣言を発令することになりました。

( ;∀;)

 

そんな時は、今できることを考えなければいけません!!!

そう、落ち込んでいる暇はないのです!

どういう風に、乗り切っていくかを考えても、

生活必需品は、どうしても必要なため、

お金を使わずにできることはないかと考えて出てきた答えは、

ありとあらゆる、たまっているポイントを、

確認して使うということです。

 

私の場合は、以前、よく海外に行っていた時の

航空会社のマイレージの残りがあった気がしたため、

早速、JALマイレージを調べたところ、

3万マイル弱ありました。

現在、海外渡航も、国内も旅行は自粛のため、

この機会に、マイレージを使ってポイント交換を行いました。

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1つ目は、WAONに交換。これは、3000マイルからできるので、

マイレージを持っている方にはおススメです。

そして、WAONに交換が、申請日の翌々日から、

ファミポートなどで、ダウンロードして受けとりができるので、

ありがたいです。

たまっているマイレージの一部をWAONに交換いたしました。

www.jal.co.jp

 

 

ポイント交換を分散させて、WAON以外でも使用したいため、

パートナー特典 - JALマイレージバンク

アマゾンのポイントに交換を進めております。

こちらは、10,000マイルを10,000円相当のAmazonギフト券に交換できます。

現在(2020年4月21日以降)、メール・郵便送付:お申し込み日から3週間~4週間と、

アマゾンポイントへの交換が時間がかかるとのことですが、

アマゾンでよく買い物をするため、ありがたいポイントです。

 

パートナー得点では、他にも、dPointや、Suica, ローソンPontaなど、

いろいろな種類のポイントに還元できるので、

用途に応じて、交換できるのがいいですね。

 

ぜひ、マイレージがたまっている方は、

この機会に、こんな使い方をしてもいいのではないでしょうか。

他にも、調べてみると、いろんな方法があると思いますので、

参考にしていただければ嬉しいです。

 

大変な時期ではあると思いますが、どうかご自愛くださいませ。

 

 

陳健一さんのレシピで麻婆豆腐を作る。

クッキングが好きですが、レパートリーが少ないのがややネックなところ。

動画を見たりしてお料理の腕を上げることが出来ればと思いながら、

陳建一さんの本格的な麻婆豆腐の作り方を見つけました。

 

さすが、中華の巨匠が作る麻婆豆腐! 

随分前から掲載されているようで、陳さんもお若いです。☆

準備する食材は、普通の麻婆豆腐のレシピとほぼ同じです。

 

 麻婆豆腐 材料 (4人前)

木綿豆腐   1丁
豚ひき肉   80g
長ネギ(みじん切り) 1/3本
葉ニンニク   1本
四川豆板醬   大さじ1
豆鼓(みじん切り) 大さじ1
甜麺醤    大さじ1
にんにく   小さじ1
ラー油    大さじ1
四川辣椒粉(一味唐辛子)   小さじ1
鶏がらスープ 150ml
紹興酒    大さじ1
しょうゆ   大さじ1弱
塩      少々
こしょう   少々
水溶き片栗粉   大さじ2
サラダ油   大さじ1
四川花椒粉     適量

 

お豆腐に火を通したり、スープを入れたり、作るときに一手間加えた陳建一さんの麻婆豆腐に挑戦しました。この一手間が、美味しさを各段にアップさせる気がします。

 

 

 


【ぐるなびレシピ】陳 建一が教える!本場の麻婆豆腐のコツ

 

家庭にあるもので作ったので、唐辛子を代用したり、豆鼓、粉山椒がなかったりしましたが、 ちょっぴり辛い、中華レストランで食べるような、家庭でできる本格中華麻婆豆腐の出来上がりです!

 

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御馳走様でした〜🙏

美味しかったです。

結婚式の披露宴で英語通訳いたしました。

これも、ご縁だったのかな~っと思うのですが

結婚披露宴で日本語と英語の通訳をさせて頂きました。

 

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自分の中では、空回りしてしまった時もあり、不完全燃焼でしたが、

終わってから、次回はこうすればもっと良くなるな、っと言うところが

多々、見えてきました。

 

日本語は、司会者歴15年以上のベテラン司会者さんと共に、

事前に打ち合わせを行い、翻訳準備しました。

打ち合わせ後に、完璧な台本をメール下さり、

準備がスムーズに進めることが出来ました。

そして、本番中に、声のハリが悪いと、マイクの持ち方から、

マイクの角度まで、何から何まで、細かなプロとしてのアドバイスを頂き

助けていただきました。

 

普段行う、ビジネスの会議通訳とは、言葉が全く違うため、

新たなチャレンジでした。

自分自身が聞く英語は分かっているけれど、

結婚式などの司会者言葉の独特の言い回しは、

話そうと思うと言葉が英語で出てこない表現が、

事前準備の翻訳を進めながら、たくさんあることが

わかりました。

 

翻訳の準備はいくつかのサイトを参考にさせていただきました。

 

はじめに参考にさせていただいたのが2次会チャンネルさんのサイトで、

日本語 英語の表現が詳しく表記されています。大変参考になりました。

www.nizikai-ch.com

 

もう一つは、シンガポールのウェディングでの英語と中国語が掲載されています。

今回の披露宴の流れに近かったので、部分的に取り入れさせていただきました。

singaporebrides.com

 

 これから、ますます国際結婚が増えていくと思いますが、

今回の披露宴では、たくさんのゲームを新郎新婦さんが考えて下さり、

じゃんけん大会や、アームレスリングなど、

海外からの出席者も多いなかで、分かりやすいゲームだったので、

皆さんで楽しんで頂けて、本当によい披露宴でした。

お幸せに!💗

 

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貴重な経験をありがとうございました😊

19AWトレンドのスポーツミックスファッションができる、1日中履いても疲れないウォーキングシューズを探す。

ここ数年続くトレンドで、レディースファッションのトレンドの1つに、スポーツミックスが、ほんの少しずつスパイス的に取り入れられてきました。19AWシーズンは、メンズ、レーディスともに、スポーツミックスがトレンドで、以前よりもまして、スポーツ要素が強くミックスさせているように思います。

少し前のダサかっこよくのトレンドを、もっと進化させた感じが、スポーツミックスと言えます。

このスポーツミックススタイルですが、上手く取り入れないと、ただただ、ちょっと野暮ったくなったり、ダサくなったりしてしまいます。オシャレのさじ加減が難しいところですね。そのため、某アパレルブランドのマーチャンダイザーをしていますが、正直、なかなか手を出せなかったトレンド領域です。(笑)

 

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普段は、ほとんどパンプスばかり履いているアラフォー女ですが、もちろん、運動をはじめてから、ウォーキングシューズが欲しくなったのですが、ファッショントレンドでも気になって探していました。

 

続きを読む

朝ヨガで心身ともに、一日中スッキリ爽快に!

若さと健康を保つことを目標に、このブログでも、ずいぶん前に紹介した、

Boho Beautiful Yoga (ボーホー ビューティフル ヨガ)を再開いたしました。 

 

www.tmm-style.net

 

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オフィスワークで、最近は、ほぼ一日中パソコンにベッタリとなり、ひどい肩こり+運動不足で、マッサージに行ってコリをほぐしてもらっても、自分の体質改善をしない限り、根本的に良くならないと気づきました。

そして、ジムに入会することも考えもしたのですが、毎日残業生活で、暇があるのは、週末だけ。ジムに行くために身支度して10分、片道10分でも、往復20分で、1時間ワークアウトすると、1時間半はかかってしまいます。それを月に何回できるかな~っと考えると、ジムに入会する勇気がなくなってしまいました。。。

 

だけど、運動はしたい!

 

できない理由ばかり考えているのではなく、何かいい方法はないかな?っと思った時に浮かんだのたが、アメリカ人でボディービルダーをしている友達の話でした。アメリ東海岸に住む女性で、キャリアウーマンでもあり、ボディービルダーも本格的にしています。数年前、州大会で(日本の県大会のような感じです)3位に入り、アメリカの全米大会にも出場し惜しくも世界大会に出られなかった友達ですが、大会前の準備では、トレーニング時間は毎朝5時起床でルーティンワークしていると教えてもらったことがありました。

そうだ、朝からヨガをしたら良いんだ!と気づきました。

朝ヨガをはじめて1週間たちましたが、悩みの肩こりの解消だけでなく、予想外に、仕事や体調にも想像以上に良い影響がありました。

ヨガを行うのは、長くても20分ぐらいで、短い日だと10分ぐらいです。体感で感じたことは、個人差はあるとは思いますが、

・ゆっくりとポージングすることで、体がストレッチされるだけでなく、全身に酸素がいきわたり、身体全体が目覚める感じがします。

・仕事の集中力が抜群にアップ

・腸活ができる

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<書籍紹介>「ワイン1年生」より、ワインを学ぶ。ウフフ

ワインには、いろいろな種類があって、

ボトルの表記は、英語だけでなく、フランス語、スペイン語、イタリア語などの

多言語で記載されています。

私にとって、多言語での記載もワインのハードルが高いと感じていました。

この本にたどり着くまで、

正直なところ、赤、白、ロゼ、泡ぐらいの分類しか、

ほとんど知りませんでした。。。

 

仕事上、海外との接点が多いため、

接待といえば、外国のお客様にはワインの教養は必要だな~っと

痛感しながらも、これまでは、上司を頼りに今までしてきました。

しかし、その上司も退職。。。

そんな時に、偶然出会ったのが、

ワイン1年生」という本です。

図解 ワイン一年生 (SANCTUARY BOOKS)

図解 ワイン一年生 (SANCTUARY BOOKS)

 

 

本を読んでの感想は、

ワインに興味を持ったビギナーの方には、

とにかく分かりやすく、おススメです!!!

 

ワインの品種ごとの特徴を捉えた

マンガのキャラクターが、分かりやすく登場します。

本を読んでいくと、旧世界のワインの説明から始まり、

新世界のワインを紹介してくれます。

ワインの品種だけでなく、ワイングラスの説明もあるので、

今後の参考にもなります。

サンクチュアリ出版さんのサイトでも、

品種リストがダウンロードできるように、

紹介されています。

www.sanctuarybooks.jp

 

今までは、飲んだ後に、この味好きかもっと

感じることはあっても、

品種も何も分かっていない(知らない)ので、

なぜ、美味しいと感じたのか?

なぜ、このワインとお料理がマッチしているのか?

フィーリングでの理解だったので、すごく曖昧でした。

本を読んだ後に、

なぜおいしいと感じたのかが、初心者ながら

ワインを理解していく、

光の扉が開いた感じがします。

 

個人的に好きなのは、白ワインでは、

甘めの、リースリングという品種が、

過去の記憶をたどったところ好きなのが分かってきました。(#^.^#)

試したことがあるのは、ドイツ産のリースリングのみなので、

今後は、オーストラリアなどもトライしてみたいです!

 

www.enoteca.co.jp

 

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赤ワインは、昔からあまり得意でなかったのですが、

こちらも記憶をたどって、美味しいと感じたのは、

ピノ・ノワール(旧世界)です。

赤ワインでも、どちらかというと、

ライトボディーで渋みが弱い方が好きなことが分かりました。

www.enoteca.co.jp

 

品種的には、ピノノワールが好きなので、

本を読んでから、最近は、日本のワインも拡大しているようで、

日本産のマスカットベリーAという品種のワインも

飲みたくなってきました。

www.enoteca.co.jp

 

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本を一度読むだけでは、品種の種類も多いので、

ワインを買いに行くときは、

ダウンロードしたイメージを携帯の写真に保存して、

お店で品種をこっそり、確認しています。(笑)

 

 

最近、日本のワイナリーも、ますます盛んになってきているようで、

探してみると、たくさんのワイナリーが出てきました。

一度、ワイナリー見学に行ってみたくなりました。

gurutabi.gnavi.co.jp

 

今年のボジョレー・ヌーヴォーは、

2019年11月21日(木)解禁の告知がでていたので、

友達を誘って、ワインとチーズを囲んで、

開くことを検討はじめました!

 

www.tmm-style.net

 

大人ライフを満喫したいです。°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°