TMM-Style

日々の気になる、ちょっとしたことをUPしていきます☆

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ヨガ

朝ヨガで心身ともに、一日中スッキリ爽快に!

若さと健康を保つことを目標に、このブログでも、ずいぶん前に紹介した、 Boho Beautiful Yoga (ボーホー ビューティフル ヨガ)を再開いたしました。 www.tmm-style.net オフィスワークで、最近は、ほぼ一日中パソコンにベッタリとなり、ひどい肩こり+運動不…

3分間 プランク ワークアウト (腹筋トレーニング)

先日、Boho Beautiful Yogaをご紹介いたしました。それから、週に1、2度ですが、このシリーズのヨガをいろいろ観ながら行っております。まだまだ、すべてのポージングはできませんが、今までなまっていたので、いいリフレッシュになっています。 www.tmm-s…

夏に向けて、Boho Beautiful Yogaをチャレンジ

ネットの広告に、yoga workout(ヨガ ワークアウト)という言葉を見つけて、なんだろうっと検索をはじめて、めぐりめぐって、Boho Beautiful Yogaを見つけました。 Yoga For Beginners ♥ Easy Stretch & Stress Release | Playa Barrigona